Все товары
Доставка матрасов в регионы

Добавить сайт Короли матрасов в избранное В Избранное

Новости
Все новости

Сон во время беременности

Сон – всегда желанная материя, легко ускользающая в неблагоприятных условиях. Он необходим всем, а особенно женщинам «в положении», много сил тратится на перестройку организма, который готовится к большим переменам. Проблемы со сном во время беременности возникают с первого триместра, но не заканчиваются они и с рождением ребенка - меняются только причины. В первом триместре женщину, под действием определенных гармонов, неудержимо тянет поспать и днем, из-за чего сбивается ночной режим сна и по этой причине возникают нарушения сна во время беременности во втором триместре. Состояние впадания в спячку везде и всюду пропадает, т.к. действие «сонного гормона» (прогестерон) нейтрализуется эстрогеном, но начинает расти животик и приходится привыкать спать на спине и боку. Третий триместр несет новые проблемы: живот уже достаточно большой - и спать даже на спине нежелательно, матка давит на мочевой пузырь, вынуждая часто бегать в туалет, к тому же малыш толкается изнутри. Ну, а уж когда малыш появился на свет, какой тут сон?

Поэтому все мамочки «со стажем» советуют спать, как можно больше, пока есть такая возможность. Остается решить вопрос: как организовать свое спальное место так, чтобы спать там было удобно и приятно на любом сроке и в любом состоянии. И что еще может помочь обрести здоровый сон во время беременности?

Зная, что женщине и так тяжело найти удобную позу для сна во время беременности и «поймать сон за хвост», хотелось бы, чтобы хоть ее спальное место не мешало ее делать этого, было безупречным и, по возможности, подстраивалось под женщину. Ориентируясь на советы врачей и рассказы женщин, которые это пережили, основные положения сна на время беременности – на спине и боку. Когда плод становится достаточно тяжел и объемен, начинают одолевать боли в поясничном отделе, т.к. за день мышцы спины устают от повышенной нагрузки.

Мы выяснили основные проблемы, теперь пришло время советов!

Матрас для «женщины в интересном положении» должен обладать, несомненно, и ортопедическими, и анатомическими свойствами. Лучшим образом может подстроиться под очертания тела и удержать позвоночник в правильном и естественном положении способен матрас с блоком независимых пружин. Матрас должен быть удобен для сна на боку, а это значит, что он должен быть умеренно-мягким или средним по жесткости, чтобы упругие слои не «выталкивали из себя», т.к. рельефы тела человека, спящего на боку, наиболее явные. Лучшим выбором будет матрас с наполнением из натурального латекса (толщина слоя около 3 см), т.к. он более мягкий и упругий, нежели искусственный, или из инновационного материала «с памятью формы», который имеет много названий – memory form, memorix, memory foam и другие. Суть этого материла в том, что под воздействием тепла и веса Вашего тела, он принимает его форму, избавляя от необходимости ворочаться в поисках лучшей позы для сна при беременности.

Справиться с проблемой плохого сна во время беременности поможет и специальная подушка, которая предусмотрена для сна на боку. На нее можно положить не только голову, но и живот, ноги, согнутые в коленях, что придает максимальный комфорт и чувство защищенности со всех сторон, т.к. подушка обнимает Вас и сзади.

Желаем Вам хороших и сладких снов!

Вывести по
По цене